Nem bem chegamos em 2017 e a pessoa aqui já está dando bolo nas postagens. Femininas, não é por maldade, é falta de tempo mesmo! Vou me esforçar para colocar em prática meus planos para esse ano, e publicar muito conteúdo aqui.

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Com o verão as temperaturas estão lá em cima. E quem aí não tá derretendo nesse calor? O sol está com tudo, não é mesmo? Por isso, separei algumas receitas de picolé caseiro sensacionais para vocês. 

Elas são fáceis, frescas e leves, vai ser facim facim se manter hidratado! Vamos colocar a mão na massa?

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Ingredientes:

  • 4 xícaras (chá) de frutas de sua preferência em pedaços
  • 1 copo de água de coco

Preparo:

Coloque as frutas, pode ser aquela salada de fruta incrível, em formas próprias para picolé, ou use copos descartáveis. Preencha as forminhas e para a mistura ficar mais saborosa complete com água de coco. Para finalizar coloque os palitinhos caso sua forma não tenha e leve ao congelador.

Dica: tempo médio na geladeira é de 3h ou até firmar.

E o calor continua…

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Ingredientes:

  • 1 melão pequeno ou 1/2 grande 
  •  1/2 xícara de água filtrada

Preparo:

Corte o melão em pedaços e retire as sementes. Coloque a fruta e a água no liquidificador e acrescente água. Bata até virar um purê da fruta. Despeje  mistura na forma e depois leve ao freezer por cerca de 12h ou até firmar.

Dica: melão maduro é mole e bem doce, não precisa acrescentar açúcar – pode substituir por melancia ou abacaxi. Também pode acrescentar gengibre ou hortelã.

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Ingredientes:

  • 1 xícara de suco de manga
  • 2 e 1/2 xícaras de Morangos picados
  • 1/2 xícara de leite de coco

 

Preparo: Bata no liquidificador uma manga. Coloque nas formas de picolé e leve a freezer por 1h. Enquanto isso, amasse com uma colher 2 xícaras de morangos até ficar uma massa homogênea. Bata no liquidificador uma parte do coco  e misture até que o leite de coco esteja totalmente incorporado aos morangos. Coloque a mistura de morango e leite de coco em cima do suco de manga que já deve estar congelado. Leve ao freezer por mais 45 minutos ou até firmar. 

Agora você tem desculpa para não preparar algo refrescante nesse verãozão! Deu água na boca, né? No fim de semana vou preparar o meu e compartilho com vocês no insta. Fiquem  ligados! 😉

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O que você tem a dizer?

6 comments on “RECEITA: aprenda a fazer picolé caseiro saudável”

  1. Adorei seu blog, sério morri de amores!!!
    Vou tentar fazer suas receitas de picolé caseiro!
    O que você acha de eu colocar cobertura de chocolate? Sei que não é super saudável mas é muito gostoso hahaha.
    ♥Beijinhos♥

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