Lifestyle

RECEITA: aprenda a fazer picolé caseiro saudável

Nem bem chegamos em 2017 e a pessoa aqui já está dando bolo nas postagens. Femininas, não é por maldade, é falta de tempo mesmo! Vou me esforçar para colocar em prática meus planos para esse ano, e publicar muito conteúdo aqui.

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Com o verão as temperaturas estão lá em cima. E quem aí não tá derretendo nesse calor? O sol está com tudo, não é mesmo? Por isso, separei algumas receitas de picolé caseiro sensacionais para vocês. 

Elas são fáceis, frescas e leves, vai ser facim facim se manter hidratado! Vamos colocar a mão na massa?

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Ingredientes:

  • 4 xícaras (chá) de frutas de sua preferência em pedaços
  • 1 copo de água de coco

Preparo:

Coloque as frutas, pode ser aquela salada de fruta incrível, em formas próprias para picolé, ou use copos descartáveis. Preencha as forminhas e para a mistura ficar mais saborosa complete com água de coco. Para finalizar coloque os palitinhos caso sua forma não tenha e leve ao congelador.

Dica: tempo médio na geladeira é de 3h ou até firmar.

E o calor continua…

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Ingredientes:

  • 1 melão pequeno ou 1/2 grande 
  •  1/2 xícara de água filtrada

Preparo:

Corte o melão em pedaços e retire as sementes. Coloque a fruta e a água no liquidificador e acrescente água. Bata até virar um purê da fruta. Despeje  mistura na forma e depois leve ao freezer por cerca de 12h ou até firmar.

Dica: melão maduro é mole e bem doce, não precisa acrescentar açúcar – pode substituir por melancia ou abacaxi. Também pode acrescentar gengibre ou hortelã.

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Ingredientes:

  • 1 xícara de suco de manga
  • 2 e 1/2 xícaras de Morangos picados
  • 1/2 xícara de leite de coco

 

Preparo: Bata no liquidificador uma manga. Coloque nas formas de picolé e leve a freezer por 1h. Enquanto isso, amasse com uma colher 2 xícaras de morangos até ficar uma massa homogênea. Bata no liquidificador uma parte do coco  e misture até que o leite de coco esteja totalmente incorporado aos morangos. Coloque a mistura de morango e leite de coco em cima do suco de manga que já deve estar congelado. Leve ao freezer por mais 45 minutos ou até firmar. 

Agora você tem desculpa para não preparar algo refrescante nesse verãozão! Deu água na boca, né? No fim de semana vou preparar o meu e compartilho com vocês no insta. Fiquem  ligados! 😉

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Cinco atitudes para ter um 2017 pleno

Olá, femininas! Feliz 2017 para nós!!!❤️ Demorei um tantinho para aparecer , mas aqui estou. Como foram de festas? Estão com todo gás para enfrentar um novo ano?  Eu estou cheia de planos, inclusive para o blog, aos poucos vou tirando da agenda e colocando em prática. Pensei bastante sobre qual seria o nosso primeiro post de 2017, pensei em look do dia, resenhas, achadinhos (tô viciada nesse negócio de encontrar itens com precinho legal e dividir com vocês, vai lá no meu stories do instagram para ver @blogpautafeminina). 

Enfim, não faltaram ideias bacanas, mas como sei que esse período é ideal para fazer planos, projetos e estabelecer metas, achei melhor começa com algumas dicas, clichê eu sei, de como ver o lado positivo das coisas, de como se preparar para receber o melhor que a vida tem para te dar, e como ela tem!  ( Me senti tão espiritualista agora hahaha) 😂

Sei que esse espaço é um cantinho onde dividimos nossas (f)utilidades, novidades e experiências, por isso me senti a vontade para compartilhar cinco dicas  direto do meu ❤️ para vocês, espero que gostem!😉

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  1. Gere felicidade

Pode parecer meio louca essa primeira dica, na verdade é. Mas observe se sua presença e suas ações causam um impacto positivo no outro. Não precisa ser nada grandioso, pequenas ações do dia a dia contam e muito. Pode ser um sorriso genuíno, pequenos gestos, como muito obrigada, por favor e licença. Acredite esse lance de gentileza gera gentileza funciona!

   2. Pare de sonhar com o impossível

Não estou dizendo para você desistir de um sonho. Pelo contrário, apenas peço que reflita sobre seus desejos internos e analise aquele sonho angustiante e fantasioso que lhe tira a paz e lhe rouba o sono. Tipo querer o corpo ideal (ele não existe), querer agradar a todos, desejar ficar rica da noite para o dia e essas coisas que nos aflige. É bem mais saudável estabelecer uma meta e correr para o abraço.

   3. Tenha resiliência 

Palavrinha difícil da zorra, mas com enorme significado. Sabe aquela situação super complicada que você conseguiu ultrapassar e hoje se sente muito mais forte? Então, essa é a tal da resiliência, a capacidade de adaptar-se à má sorte ou às mudanças, ela é fundamental para nos manter de pé diante das tempestades da vida.

4. Não deixe o medo de paralisar

Esse tópico pode parecer meio bobo, afinal já somos bem grandinhos para termos medo, não mesmo? Só que não. Eu sou uma librinada nata, e sei bem como é ter medo do novo, de fracassar, de desapontar alguém, de não ser boa o suficiente e um monte de besteiras que o medo coloca em nossas cabeças. Mas lutar contra esse sentimento que pode aprisionar é um exercício diário. Acredite você é capaz! E se por acaso, as coisas não saírem como programado, releve, seja leve e reverbere.

5. Gratidão  sempre

Palavras são como a moda, vez outra viram tendência e caem no gosto popular. GRATIDÃO, com certeza foi uma das expressões mais usadas nos últimos tempos, e eu não estou criticando. Pelo contrário, o amor é tanto que tatuei essa palavrinha tão singela e tão mágica no meu braço. Mas você pode se perguntar: Por que ela é tão importante? Eu te digo, a gratidão é aquele agradecimento pleno e genuíno que movimenta todo universo ao seu favor. Quando se é grato pela vida, amigos, amor, trabalho por tudo que nos cerca, você estará em uma corrente positiva tão bonita, mas tão bonita que nada será capaz de roubar seu brilho.

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Então mocinhas, depois desse post inspirador  e  E-N-O-R-M-E (risos) te desejo um 2017 incrível e vamos que vamos!  💪Afinal, temos muitas resenhas, dica de produtos e novidades beaute para falar. Ah, não esqueça de  curtir nossa página no Facebook e seguir no Instagram

 Good vibes para nós!

5 dicas para organizar a festa de Natal

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Organizar a ceia, arrumar a casa, preparar o jantar e comprar os presente exige tempo e muita energia. Eu bem sei disso, vou receber a família neste Natal e já estou super cansada do tanto de coisa que já fiz para fazer uma festa legal. Para te ajudar nesta difícil tarefa de não deixar nada para última hora, separei algumas dicas que vão facilitar sua vida. Confira:

1 Planejamento

Falta menos de uma semana para o Natal, então espero que você já saiba o número de convidados que irão ceiar com você. Se ainda não sabe, inda dá tempo de colocar ordem na casa rs rs. Pega papel e caneta, faz um checklist com número de pessoas, quantidade de bebidas e o que deseja servir no menu.

2 Confira tudo

Deixar à mão itens como guardanapos, separar as travessas, copos e talheres que irá usar no grande dia fará toda diferença, se já comprou o presente do amigo oculto aproveita para deixar embrulhado. Deixar os cômodos limpos   dias antes ceia é importante, organize por etapas, primeiro quartos, depois cozinha, siga para a sala e por fim os banheiros.

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3 Decoração é importante

Você não precisar gastar todo seu salário na decoração da festa natalina. Aposte em elementos que estejam em harmonia com sua identidade. Se você tem habilidades manuais use a imaginação e faça seus próprios arranjos e enfeites de mesa, eles dão um toque extra a decoração. Usar flores naturais na mesa da ceia dá um toque de requinte a confraternização.

4 Menu

Cada família organiza a ceia de uma maneira diferente, não existe um modelo certou ou errado. Se você for a responsável por toda a ceia, tente preparar as refeições com antecedência para não ficar exausta na noite da festa. Caso você não tenha muito tempo, mas tenha uma graninha sobrando pode encomendar a ceia, é uma excelente opção, geralmente delicatessen oferecem esse serviço (mas não é baratinho, não). Outra sugestão é dividir o menu  entre os convidados.

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5 Aproveite a festa

É gratificante reunir  familiares e amigos em celebração a mais um ano de vida, lutas e vitórias. Por isso, não deixe essa correria frenética e alucinante roubar a delicadeza e o brilho desse momento. Depois de toda essa correria relaxe e aproveite. Se as coisas não saírem exatamente como você planejou inspire e não pire, afinal a vida não é matemática (ainda bem rs rs). Brinde, alegre-se e celebre você merece!

Essa listinha são dos itens que eu lembro, e você como vai aproveitar o Natal? Será o anfitrião ou convidado? Tem alguma outra dica que eu esqueci de falar? Divide com a gente, comenta aqui em embaixo e aproveite para curtir nossa página no Facebook e seguir no Instagram

Foto: Pinterest

Sugestões de agendas 2017

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O fim do ano combina perfeitamente com projetos, novos planos e metas. E para te dar aquela mãozinha na  hora de escolher sua agenda separei alguns modelos 2017 para te inspirar!

Existem várias ferramentas para manter a vida organizada, alguns recorrem a tabelas online, app no celular, na boa e velha memória e agenda de papel pode ser muito útil nessa função. 

Organizar os compromissos, planejar o dia, a semana, o mês, escrever as ideais e projetos pode ser muito eficaz. E tem mais, deixar tudo anotadinho poupa tempo e evita desgaste mental com um esquecimento de um assunto importante.

Não existe uma regra na hora de escolher uma agenda. No mercado existem modelos mais delicadinhos com desenhos fofos, mas também tem as agendas com uma proposta mais clean e minimalista. Escolha uma que se identifique com seu estilo de vida.

Se você assim como eu pretende entrar na vibe da organização, se liga nas sugestões de agendas para o próximo ano.

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01. Arte em Papel | 02. Kalunga | 03. Extra | 04. Submarino| 05. Imaginarium | 06. Saraiva  | 07.Walmart | 08. Extra | 

Curtiu o post? Eu ainda não encontrei uma agenda para chamar de minha. E você já tem uma agenda 2017?  Comenta aqui embaixo qual o modelo. Aproveite para curtir nossa página no Facebook e seguir no Instagram

Expressões feministas e contemporâneas

Olá, femininas! como estão? A postagem de hoje está super bacana, afinal é muito importante participarmos de debates e questões que envolvem a temática feminina, não é mesmo? Então, confere esse post feito com todo carinho para vocês! ❤️

Cada vez mais mulheres conquistam seu espaço dentro da sociedade, e a luta feminista saiu do bate-papo entre amigas e ganhou as ruas.  Durante essa disseminação de conteúdo você já deve ter se deparado com algumas expressões desconhecidas ou de difícil compreensão. 🙄 Já deu até “um google’, mas não encontrou o tal significado. Pensando nisso, e com base em diferentes pesquisas fiz um miniglossário sobre os termos mais ‘diferentões’ e IMPORTANTES usados pelas mulheres em busca de seus direitos nos últimos anos. Confira:

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Bropriating: Quer dizer que  homem ficou com os créditos de uma ideia de uma mulher, ou seja, mulher fica em uma situação onde não é ouvida. 

Empoderamento: Vem do verbo empoderar e significa conceder poder para si ou para outra pessoa. É definido como poder de participação das mulheres nas questões sociais, inclusive, na busca por direito de igualdade de gênero.

Feminicídio: Homicídio de mulheres com motivação de gênero.

Feminismo: Movimento social, político e filosófico com o objetivo de conquistar os mesmos direitos que os homens na sociedade. Se consolidou no começo do século XX. e atualmente, é liderado por mulheres que lutam contra a opressão de gênero. 

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Gaslighting: Quando uma pessoa convence que a outra está louca, por meio de violência emocional e manipulação psicológica. Comportamento que pode atingir mulheres e homens, mas que é constantemente observado em relacionamentos abusivos e a maioria das vítimas são mulheres. 

Mansplaining: Palavra, que vem do inglês, e significa “explicação masculina”. Homens que tentam explicar algo que uma mulher conhece mais que ele.

Manterrupting:  Também vem do inglês e quer dizer “constante interrupção masculina”. Em tradução livre man (homem) e interrupting (e interrupção). Geralmente o homem interrompe uma mulher para contar algo que ela possivelmente já saiba, fazendo então o mansplaining, o item citado acima. 

Machismo: Define a ideia de superioridade sobre o sexo feminino. Comportamento e atitude que não tolera a igualdade de gênero e gera opressão.

Migas: Expressão de carinho e cuidado entre as mulheres.

Misoginia: Discriminação, violência, ódio, desprezo ou repulsa contra as mulheres e às características a elas associadas. É um dos principais fatores para a opressão de mulheres em sociedades dominadas pelo homem.

Patriarcado: Sistema que privilegia a classe masculina e que se perpetuou historicamente. Definido como uma organização social que sistematicamente beneficia o homem em detrimento da mulher.

Relacionamento abusivo: Tipo de relação com abuso físico e/ou psicológico. As relações podem ser familiares, amorosas ou dentro do circulo de amizade. Geralmente, criticas e manipulação são feitas com frequência. 

Sororidade: Amizade e lealdade feminina. Significa também união e irmandade entre as mulheres. Palavra de militância  para combater o machismo e a crença de que mulheres devem competir entre si.

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São tantos termos diferentes, né femininas? Confesso que as palavras em inglês foram as que menos conhecia. Esse post serve para nos familiarizarmos com as expressões usadas pela militância feminina na luta cotidiana contra o machismo. O glossário é bastante vasto, aqui selecionei os termos básicos mais usados nos debates das redes sociais. Quanto as palavras em inglês, acho legal propor versões em português, facilitaria e muito o entendimento. 

E aí, vocês curtiram o post? Conhecem outras expressões? Sua opinião é muito importante! Ficaria muito feliz com um comentário! Beijo grande 😘

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Novidades + post novo

Olá, femininas! Como vão? Por aqui muita correia e uma vontade infinita de escrever novos posts. Vamos às novidades: na última segunda-feira (19), o blog passou a ter uma coluna no site de notícias, com uma equipe bem bacana, o Radar da Bahia. Então, prepara-se que a partir de agora teremos publicações aqui e lá. #Olhaela

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Mas, vamos parar de autopromoção e falar sobre o que realmente importa: post novo!

Faz tempo (leia muitooo tempo) que eu ensaio fazer meu primeiro rabisco, mas sempre acontece alguma coisa e acabo adiando a visitinha ao estúdio de tatuagem. O mês de outubro – meu mês – está chegando e eu espero que, enfim, essa ideia de concretize. Pensando nisso, separei algumas tattoos super coloridas e diferentes para inspirar vocês. Confira:

 

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Fotos: Reprodução / Pinterest

Achei essas tattoos sem contorno de uma beleza incrível!Curtiram? E você, tem alguma tatuagem? Doeu para fazer? Conta aqui para essa libriana indecisa quais as melhores sugestões.

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Primeiro DIY a gente não esquece

Oi, gente! Tudo bem com vocês? Resolvi entrar na onda do Diy “Do it yourself”, que significa faça você mesmo, e customizei uma bolsa lateral que estava praticamente perdida, por conta dos descascados. Desafio um tanto complicado para mim. Quem me conhece sabe que não tenho quase nenhuma habilidade com atividades manuais hahaha. Mas, vamos deixar de conversinha e bora ver um passo a passo em fotos de como ficou?

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Você vai precisar de:

1. Bolsa

2.Tecido

3.Tesoura

4.Cola para tecido

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Cortei o tecido em três partes para cobrir  a bolsa, já que era bem estreito. Corte seu tecido na medida da área a ser forrada com sobra. Depois passe cola por toda a extensão e vá esticando o tecido para não enrugar. (Lembre-se de comprar um pincel, eu esqueci e me sujei toda de cola). 

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Preste atenção nas fivelas, fecho e detalhes da bolsa. No meu caso, precisei fazer um furinho no tecido para o botão de pressão antes de coloca-lo sobre a bolsa com cola. 

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Perceba que deixei as sobras de tecido para retirar no final. Essa estratégia impede que eu mova o tecido. 

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Deixe secar por 24h para o tecido fixar no material da bolsa antes de fazer o acabamento. Para finalizar corte as sobras e certifique-se que estão bem coladas.

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Voilà! A bolsinha lateral toda feia virou uma colorida clutch! Tudo bem que não foi um tutorial estilo Pinterest da vida, mas para a desastrada aqui tá valendo. Hahahah

Espero que tenham gostado! E você, curtiu? Costuma criar ou reinventar suas peças? Conta pra mim aqui nos comentários. E se ainda não me segue no IG e no Face, passa lá que retribuo a visita.

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Blogueira ensina técnica inusitada para definir as sobrancelhas

Em tempos de sobrancelhas arqueadas e bem marcadas, existem mulheres que fazem de tudo para preencher os pelinhos e garantir um charme a mais no olhar. Os truques são muitos, seja com lápis, sombra, gel, hena ou definitiva. E, se você acha que já viu todas as técnicas de preenchimento, está muito enganada.

A blogueira Stephanie Lange inventou um método no mínimo curioso para destacar e valorizar o olhar. Com mais de 100 mil visualizações no Youtube, ela ensina uma nova técnica onde corta as pontinhas do cabelo e cola sobre a área da sobrancelha.

09.jpgFoto: Reprodução / Youtube

Na gravação, a blogueira cola os fios cortados com cola para cílios. E o mais incrível disso é que parece natural, eu disse parece rs rs. A dica de Stephanie é que nesse processo as meninas optem por apliques, afinal, ninguém quer perder o cabelo, né?

Veja o tutorial:

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=vYcoXV7L6pg%5D

 

Eu preciso ir em um desses espaços de design, mesmo passando sombra a minha nunca fica legal. E você, usa que truque para realçar o olhar?

 

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Não se esconda! Inspire-se na jovem Yulianna e exiba suas marcas

Segunda-feira é o dia ideal para compartilhar boas histórias, não é mesmo? E se forem inspiradoras, melhor ainda! Então, vem ver história bacana de Yulianna:

Não é fácil ser diferente em uma sociedade marcada pelo preconceito e com padrões de beleza estabelecidos. São inúmeras imposições da mídia e da cultura manipuladora para que as pessoas se tornem iguais (O que é impossível, afinal a beleza é plural). O bom, é que existem mulheres que quebram paradigmas todos os dias, inclusive, nas questões estéticas.

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Um exemplo disso é a história da jovem Yulianna Yussef, de 22 anos, que sofreu desde a infância com o bullying e ofensas dos colegas. Muitas vezes foi chamada de “dálmata” e “vaca” por causa de suas marcas de nascença. Apesar dos constantes abusos Yulianna usa seu perfil no Instagram para inspirar e empoderar outras mulheres a amarem seus corpos e enxergarem beleza na diferença.

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Com a legenda criativa #bareyourbirthmark, ou seja, ‘mostre sua marca de nascença’ ela publica fotos belíssimas estimulando seus mais de 20 mil seguidores.

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A condição de Yulianna é chamada de nevo melanocítico congênito (CMN), quando as células de pigmentação da pele não se desenvolvem da maneira correta e causa as manchas.

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Achei a ideia de Yulinna de expor sua diferença super bacana. Definitivamente, não é fácil ser diferente.

Eu tenho um sinal, uma mecha de cabelos brancos e metade de um dos cílios brancos rs rs. Na infância era chamada de tempestade ou velhinha. Convivo muito bem com minha marca de nascença e nunca tive grandes problemas.

E você o que achou? Tem algum sinal ou algo peculiar? Conta aqui nos comentários.

Todas as fotos  Yulianna Yussef

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Seis música para animar seu fim de semana

Fim de semana chegou e você não sabe o que vai fazer? Quer ficar de bobeira em casa, não está na vibe de sair, quer aproveitar o conforto do sofá? Relaxe, que essa não é uma má ideia. Afinal, seu lar pode ser um lugar perfeito também para curtir aquela música preferida, dançar sem parar ou se deixar levar pela melodia. Por isso, a Pauta selecionou um playlist  que vai dar um Up e colorir seus dias. Aperte o play!

 

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A primeira escolha é relativamente nova e bastante animada, afinal Galantis é uma dupla de música eletrônica de Estocolmo, formada em 2012. ‘No Money’ vai fazer você esquecer do problemas e dançar como se não ouve amanhã.

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=5Nrv5teMc9Y%5D

Se tem alguém que faz músicas legais é a Pink. O single mais novo dela vai fazer você se sentir a Alice no país das Maravilhas da modernidade. Hahahaa! 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=gdx7gN1UyX0%5D

Ele é polêmico. Alguns amam outros odeiam, mas novo single do álbum ‘Purpose’, de Justin tem mais de 85 milhões de visualizações no Youtube, parece que a galera curtiu o som. Company tem uma pegada mais lentinha boa para ir relaxando. 

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=BPNTC7uZYrI%5D

Sabe aquela música que você definitivamente flutua? Então, com o clipe surrealista o Coldplay vai fazer você embarcar em uma viagem fantástica. Deixe a imaginação rolar!

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=HHP5MKgK0o8%5D

Além de ser a pessoa mais seguida do Instagram, com cerca de 69 milhões e meio de seguidores, Selena surpreende a cada novo vídeo. Com essa música super delicinha se prepare para ficar cantarolando’ Kill em with Kidness’ enquanto lava a louça.

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Para encerrar a lista nada melhor que uma música dançante. Portanto, levante do sofá  cante alto e faça os passinhos fofos junto com Justin Timberlake.  Como não amar?

E aí, gostou da nossa seleção musical? Conta pra gente aqui nos comentários!

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