Receitas de sucos detox

Por motivos de “jacar” nas festas juninas, segue alguns sucos para te ajudar a ter energia, limpar o fígado e auxiliar na perda de peso. 

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Foto: Reprodução / Pinterest

O suco verde pós-festa é um excelente antioxidante.  

 

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Mas, se você precisa energia o suco fortalecedor pode te dá uma dose extra de ânimo.

 

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Para manter o corpo hidratado e saciar a fome o suco power é o mais indicado.

 

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Deixe o suquinho de caixa para lá, coloca a preguiça de lado e se joga nas delicias naturais. E não adianta inventar desculpas, tem suco de todos os gostos e sabores, então não mãos à obra. Inspire-se!

 

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Foto: Reprodução / Pinterest

E você, tem alguma dica de suco legal para esse período pós-festa? Divida conosco seus truques.

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Arraiá sem culpa! 5 receitas juninas light

Anarriê, moça “bunita”. Se tem um mês que é esperado com ansiedade pelo povo do Nordeste, é junho. Afinal, quem não gosta de comemorar o São João com um friozinho gostoso, licor saboroso, música boa e comidinhas deliciosas? Uma verdadeira tentação, inclusive, para quem prefere levar uma vida mais saudável. Para a turma da dieta que não perde a linha mas que pretende aproveitar os festejos juninos, separamos algumas versões menos calóricas, com itens light, leite desnatado, adoçante e açúcar mascavo para o preparo dos famosos pratos típicos dessa época.

CANJICA BRANCA LIGHT

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INGREDIENTES

500 gramas de milho para canjica

1 e ½  xícara (chá) de leite em pó desnatado

1 e ½  xícara (chá) de água

4 xícaras (chá) de leite desnatado

1 xícara (chá) de adoçante em pó para culinária

1 vidro de leite de coco light

2 paus de canela grandes

5 cravos da Índia

1 colher (sopa) de margarina light

MODO DE PREPARO

Deixe os grãos de molho em água, de um dia para outro. Cozinhe os grãos com água, cravo e canela na panela de pressão por cerca de 30 a 45 minutos, se preferir usar panela comum, o tempo médio de cozimento é de 1h30 a 2h. No liquidificador bata o leite em pó, o adoçante e o leite de coco e reserve. Quando o milho estiver macio, acrescente o batido de leite e a margarina e deixe ferver, mexendo de vez em quando para não grudar no fundo da panela. Ferva por cerca de 10 minutos e desligue o fogo. Deixe descansar por uma hora, antes de servir.

BOLO DE MILHO FIT

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INGREDIENTES

2 espigas de milho verde 
3 ovos
7 colheres (sopa) de fubá
1 xícara (chá) de leite desnatado
1 xícara (chá) de adoçante em pó para culinária
½ xícara (chá) de óleo de canola
1 colher (sopa) de fermento em pó químico

MODO DE PREPARO

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Despeje em uma forma de 18 cm de diâmetro untada e polvilhada com farinha de trigo. Leve para assar em forno médio preaquecido à 180ºC por aproximadamente 40 minutos.

MAÇÃ DO AMOR LIGHT

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INGREDIENTES

1 caixa de gelatina light sabor cereja
10 maçãs pequenas
10 palitos de picolé

MODO DE PREPARO

Prepare a gelatina conforme instruções da embalagem e reserve.
Lave as maçãs e espete em cada uma delas um palito de picolé.
Mergulhe as maçãs na gelatina, retire e conserve em refrigeração até a hora de servir.

PÉ DE MOLEQUE LIGHT

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INGREDIENTES

2 3/4 xícaras de amendoim torrado por uns 15 minutos em forno médio sem a pele 
3 1/4 xícaras de açúcar mascavo 
1 xícara de água 
1/2 colher (sopa) de gengibre ralado 
Manteiga para untar

MODO DE PREPARO

Adicione o açúcar, a água e o gengibre em uma panela. Cozinhe em fogo alto mexendo até derreter o açúcar. Deixe no fogo até virar uma calda em ponto de fio. Adicione o amendoim e misture bem. Despeje em uma forma retangular untada. Espere esfriar para cortar em quadrados. 

QUENTÃO SEM ÁLCOOL

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INGREDIENTES

4 xíc. (chá) de água
4 xíc. (chá) de suco de maçã light
3 rodelas médias de limão
Casca de 1/2 laranja
6 rodelas finas de gengibre fresco
1 canela em pau
3 unidades de anis-estrelado
4 cravos-da-índia
1 col. (sopa) de adoçante culinário

MODO DE PREPARO

Coloque em uma panela  a água, o suco de maçã, o limão, a casca de laranja e as especiarias. Deixe ferver por 7 minutos. Acrescente o adoçante e sirva quente.

Gostou das receitas? Espero ter ajudado quem deseja pular fogueira e as calorias nesse São João.

E você, faz alguma substituição no preparo dos pratos juninos? Conta aqui no comentário!

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Itens fofos para o frio

O clima esfriou em muitas regiões do país, e dias frios combinam perfeitamente com itens fofos e quentinhos. E não adianta disfarçar dizendo que esse post é coisa para adolescente. Sei que em casa você ama usar aquele pantufão de bichinho e meias coloridas. Afinal, quem não ama? Não há coisa melhor que aquecer os pés com muito conforto e estilo. Pensando nisso, o post de hoje é dedicado as friorentas de plantão. Inspire-se!

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Nos dias frios o pé é um dos primeiros locais do corpo que ficam gelados. Por isso, o ideal é deixa-los quentinhos e protegidos. Nesse caso, meia não é questão de moda, e sim sobrevivência.  Usei  sem medo e como se não houvesse amanhã! 

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Bom, já que o tema é fofura para tempos frios, alguns itens podem deixar os dias nublados muito mais coloridos e alegres. 

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E lembre-se de tomar chocolate quente para se aquecer nesses dias frios. ☺

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E você, o que faz para se manter aquecida?  Curte esse itens mais fofinhos? Me conta nos comentários!

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Transição capilar: o poder dos naturais

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Voltar a ter cabelos naturais nem sempre é tarefa fácil! Apesar das facilidades modernas e dos métodos de alisamento, progressivas e definitivas  muitas mulheres estão deixando os ciclos obrigatórios de alisamento e tomando a decisão que vai além da vaidade. Afinal, envolve o resgate da imagem e a maneira como você vê o mundo e como ele passa a te enxergar.

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Depois de utilizar processos químicos para alisar os fios, ele perde a forma, e é preciso paciência e muita força de vontade para lidar com a mudança. Existem duas opções de passar pela transição a primeira leva mais tempo, e é preciso conviver com as duas texturas do cabelo e ir se a se desfazendo do comprimento com química aos poucos.

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A segunda é rápida e mais radical, o Big Chop (BC) ou corte grande consiste em deixar basicamente poucos centímetros de raiz e cortar toda parte alisada. O caminho é repleto de desafios e obstáculos, mas é preciso estar feliz com a nova aparência e não se importar com a opinião de outras pessoas sobre sua imagem. E, tenha certeza, sempre terá alguém querendo opinar.

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A administradora de empresas Erica Santana preferiu passar pela mudança fazendo o BC e mudou o visual no final de 2015. “Minha trajetória de ter cabelo liso iniciou aos 11 anos, com a permissão da minha mãe. Nessa idade, utilizei química nos cabelos para mantê-los totalmente lisos, daí por diante essa era minha identidade, ter cabelos lisos, sem nenhum tipo de ondulação, isso durou por longos 18 anos”, conta.

Segundo ela, a decisão surgiu depois de pesquisar muito sobre o assunto e após perceber que a química estava danificando o cabelo. Mas, o que pesou mesmo foi a vontade de se aceitar. “O principal de tudo foi a aceitação total das minhas raízes, coisa que não lembrava mais como era. Enfim, sou super feliz hoje, ao ver meus fios nascerem forte, cheios e saudáveis é maravilhoso e gratificante”.

13220055_1000729493355840_318226722_nErica Santana / Arquivo Pessoal

Ane Valério por muito tempo foi, como muitas mulheres, adepta da chapinha e químicas capilares. O objetivo era ter cabelos compridos e lisos, mas no final do processo os fios ficavam sempre quebradiços. “Resolvi deixar natural para que ele crescesse saudável”, conta.

13324180_1022745444474818_1004295837_oAne Valério / Arquivo Pessoal

Nas redes sociais, o que não falta é inspiração! São tantas “minas” com uma cabeleira de dar inveja em qualquer mortal. Confira:

  1. Rayza Nicácio

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     2. Nina Gabriella

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3.  Luciene Batalha

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E você, gosta de fios naturais ou prefere os cabelos alisados? Me conta nos comentários!

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Sabe aquela sandália plástica? Inspire-se!

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E não é que reinventaram a moda das sandálias plásticas? De repente sua timeline e seu feed ficaram repletos de fotos dos mais variados modelos, cores e tamanhos daquelas que já foram as queridinhas dos anos 80.

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Pois é, elas estão de volta. A marca criada em 1979 que conquistou as brasileiras com a famosa sandália modelo Aranha, inspirada nas sandálias Fisherman usadas pelos pescadores, agora encanta com lançamentos a cada coleção.

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Se você pensa que plástico é over, reveja seus conceitos! Afinal tem para todos os gostos, desde concepções minimalistas criado por diversos designer e estilistas até os modelos mais coloridos e inspirados em piratas, circo e hippie.

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Então, eis alguns dos modelos preferidos e inspirações para vocês:

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Vai me dizer que você nunca usou uma sandália plástica na infância ou adolescência? Agora é com você: qual dessas opções é a sua favorita? Conta pra gente aqui nos comentários! 

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“Ame você mesma”, declara blogueira ao publicar foto no Instagram

A internet, em especial o Instagram se tornou um local que reúne as melhores fotos, os melhores looks e a ideia de life perfect. Porém, nem sempre o que aparece nas belas imagens são reais. Há sempre uma luz, um tratamento, filtros, texturas e um ângulo certo. A blogueira fitness mericana Anna Victoria, decidiu usar sua conta na rede social para mostrar poses reais.

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O post que tem mais de 60 mil curtidas exibe a foto da blogueira num antes e depois. Na primeira imagem Anna aparece em pé com a barriga bem esticada, e no segundo momento sentada em uma pose descontraída. “Nem todos os ângulos são os seus melhores ângulos — e está tudo bem!“, disse ela na legenda da foto.

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A foto da esquerda foi feita um dia antes do meu casamento e a foto da esquerda foi feita… dois minutos após a cerimônia! Recentemente, alguém me disse que todos nós temos ângulos bons e ângulos ruins — então por que damos tanto espaço para os nossos ângulos ruins? Se você foca no quão mal você fica nos ângulos ruins, pelo menos foque no quão bonita você fica nos ângulos bons também!” declarou a modelo que usou a hashtag  “ame você mesma” para finalizar a publicação.

A atitude de Anna foi elogiada por muitos dos seus seguidores, justamente porque versa sobre a realidade das pessoas e por ser inspiradora. Em tempos de faces, Instas e Snaps da vida é necessário realinhar as expectativas e não focar apenas no que é exibido na sua sua timeline.

 E aí, o que você achou da atitude da blogueira? Costuma acreditar em todas as fotos que aparecem no seu feed? Sua opinião é importante, deixe um comentário!

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Lançamento beauty: Suporte para esmalte

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Novidades beauty são sempre bem-vindas, não é verdade? E se além de fofas forem práticas ainda melhor! Este é o caso do Tweexy, um suporte para esmaltes que vai fazer você pular de alegria, sem exageros.

Afinal, pintar as unhas sozinha é um enorme desafio. É difícil deixar o vidrinho ao alcance das mãos, não borrar o esmalte e vez ou outra não deixá-lo cair e sujar tudo. O Tweexy promete acabar com toda essa aflição,  ele é um suporte de silicone que encaixa nos dedos, como se fosse um anel enquanto mantém o esmalte no centro, oferecendo maior estabilidade.

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O que diz a marca:

Inovador: Tweexy é para fazer as unhas em qualquer lugar de forma segura e confortável, se encaixa tem odos os dedos e mantém todas as marcas de esmalte. Disponível nas cores bombom rosa, verde spa e noite safira.

Prático:  Elimina a necessidade de uma superfície para colocar o esmalte. Pode ser usado no carro, na cama, de pé, no banheiro, no trem ou ônibus, na piscina ou na praia, em um sofá ou cadeira.

Compacto: Tweexy é pequeno o suficiente para caber em uma bolsa de maquiagem e pesa menos de uma onça. É feito de borracha de silicone macio, flexível e confortável 100%. Não esticar ou rasgar e vai manter a sua forma original.

O suporte ainda não é vendido no Brasil, mas é possível comprar no site Amazon por  aproximadamente 15 dólares. 

Veja o vídeo:

 

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Quem aí, além de mim gostou muito da ideia e está louca para testar? 

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Reflexões de uma sexta-feira 13

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Hoje, finalmente, eu conseguir organizar as ideias e a bagunça da mudança de casa. Daí, comecei a refletir sobre a vida e sobre a nossa trajetória neste mundo. Em uma sociedade repleta de aparências, regras e superficialidades é quase impossível saber  o que realmente importa, e pode ser muito complicado ser você mesmo.

Assumir os riscos das nossas próprias escolhas, deixar de lado o ressentimento, rancor e ansiedade nem sempre é tarefa fácil. É um exercício diário, regado a muita paciência, generosidade e gratidão. O ritmo frenético das nossas atividades, a busca constante por crescimento profissional, o desejo recorrente de pertencer e ser aceito por um grupo ou a alguém contribui para que nos desviemos da nossa missão, seja ela qual for.

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Mas, no meio desse turbilhão de emoções denominado VIDA, é preciso encontrar um espacinho para se reconectar com o verdadeiro EU, e deixar que a calmaria faça morada, mesmo que por alguns instantes. Uma breve caminhada, um elogio sincero e verdadeiro, celebrar os pequenos momentos – aqueles que estão presentes no nosso cotidiano. A simples iniciativa de fazer algo de bom para você mesmo, sem críticas, julgamentos ou medo são essenciais para tornar a vida um pouco mais leve. Parafraseando a música de Pitty, lembre-se “Mesmo que seja estranho, seja você”.

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Talvez os hormônios dos dias femininos, a posição da lua ou a infinidade de livros de autoajuda que já li em minha trajetória tenham contribuído para a construção desse diário existencial (risos).

Espero que tenham gostado. Eu me senti plena ao escrever sobre algo que tocou meu coração.

Haaa, já ia esquecendo passa lá no Insta tá rolando sorteio!

Beijos e excelente fim de semana.

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INSPIRAÇÃO: Para dias frios e chuvosos

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Em diversas regiões do país a temperatura esfriou, e aqui em Salvador a chuva resolveu dar o ar da graça, após vários dias de sol intenso. E não é porque o tempo mudou que você vai sair de qualquer jeito. É possível aliar conforto e estilo na hora da produção, mesmo em dias mais chuvosos.

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Se o clima estiver frio, opte por casacos, além de te esquentar – vão renovar o look. Pode ser jaqueta jeans, cardigan, trench coats, sobretudos de lã e suéter. Outro item que vale investir é a meia-calça ou legging, que pode facilmente ser incorporada na produção. Já que você precisa se proteger do frio, porque não escolher um modelo com uma pegada mais urbana, com texturização ou uma estampa diferente? Ao mesmo tempo, ela é ótima opção para ser usada com botas.

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O pulo do gato, pode ser o cachecol, que aquece o pescoço do vento frio, além de dar mais personalidade à composição.

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Nos dias mais chuvosos, você pode investir nas galochas, feitas de materiais impermeáveis e borracha, que são confortáveis, práticas, além de proteger os pés. Sem contar que dá para montar looks estilosos com elas. Ah, não esqueça do guarda -chuva!

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Aqui mais  alguns looks pra gente se inspirar!

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E aí, femininas, curtiram as inspirações? Conta aqui nos comentários, quais são os itens vocês usam nos dias frios e chuvosos!

Tá rolando sorteio lá no Instagram, participa!

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Testei: Máscara Turbo 5.0 Eudora Soul

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O lema aqui é: dica boa é dica compartilhada. Por isso, hoje vou fazer minha primeira resenha de produto. E o escolhido foi a máscara para cílios Turbo 5.0 da Eudora Soul. Porque se tem uma coisa que mulher adora, são cílios longos que valorizam e dão um charme todo especial ao olhar.

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O pincel é siliconado de cerdas ultrafinas que proporciona 5 efeitos: máximo volume, alongamento, curvatura, definição e mais: longa duração. A embalagem de 7 ml vem com pincel e tubo.

 O que achei

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Sabe aquele produto que você se pergunta, como consegui viver sem? Pois bem, essa foi minha reação ao usar a máscara pela primeira vez. E olha que fiquei na dúvida se levava ou não para casa, pedi ajuda de várias lindas, que entendem muito de make no Instagram, até decidir.

Quase não tenho cílios, juro! E ainda tenho fios brancos (marca de nascença), o que deixa meu olhar mais apagadinho. A escovinha da Turbo 5 é de silicone, o meu modelo preferido e tem cerdas bem juntinhas e ponta mais fina – o que facilita na hora de aplicar, já que consegue alcançar aqueles fios pequenos do canto externo, inclusive da região inferior sem fazer muita sujeira.

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Aqui apliquei apenas uma camada

Achei a textura boa, mas é preciso estar alerta com relação a secagem. Se precisar passar mais de uma camada, é melhor ser rápida, porque ela pode ficar mais grossa e fazer aqueles “gominhos” chatos, que insistem deixar os cílios juntos.

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Desconsidere a câmera de celular e o rosto brilhando  :p

 

Para mim que tenho cílios finos, achei o volume e a curvatura satisfatório. Apesar de não ser à prova d’água preciso usar demaquilante bifásico para tirar o bendito, ele gruda mesmo, ideal para quem precisa ficar maquiada por muito tempo. 

Super indico! A máscara de Cílios Soul Turbo 5.0 custou R$ 29 – comprei com revendedora, também dá para comprar em loja virtual. E você, usa algum produtinho especial? Conta aqui nos comentários!

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*Este produto foi comprado pela autora do post.

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