2016

PARA DAR ENERGIA: Sucos naturais poderosos

images

2016 chegou! Após muita expectativa um novo ciclo se inicia e com ele vem o arrependimento pelos excessos cometidos no clima festivo. Mas não deixe o sentimento de culpa ou peso na consciência te dominar.

Relaxe, depois de muita farra, comidas variadas e alguns drinques um bom suco natural pode te ajudar a recarregar as energias, refrescar no calor e minimizar os efeitos da ressaca. Os Sucos naturais, queridinhos do verão podem equilibrar a energia, limpar o fígado e por serem diuréticos auxiliar na perda de peso.

O suco verde pós-festa é um excelente antioxidante.  

suco-verde-1-752-thumb-570

Mas, se você precisa energia o suco fortalecedor pode te dá uma dose extra de ânimo. 

09

Para manter o corpo hidratado e saciar a fome o suco power é o mais indicado.

Optimized-Melao_Gazpacho-francesa

E você tem alguma dica de suco legal para esse período pós-festa? Divida conosco seu truque.

Rose Quartz e Serenity as cores de 2016

4e9affa3748ccd5f74cd42c082748bf3

É hora de dar adeus aos tons fortes que foram hit durante este ano, inclusive a Marsala que reinou absoluta no inverno. De acordo com a Pantone, empresa americana formada por profissionais que estudam cores e tendências, 2016 será o ano do Rose Quartz e Serenity tons de rosa e azul clarinho. Você não leu errado, são duas cores, sim.

A empresa possui grande influência sobre o mundo da moda, por isso, se prepare para ver as cores que refletem serenidade e calma com frequência para além das passarelas de moda.

“Juntas, Rose Quartz e Serenity demonstram um equilíbrio inerente entre um rosa quente acolhedor e um azul mais suave, refletindo uma conexão e bem estar bem como uma senso de ordem e paz”, diz a Pantone.

A psicologia das cores é importante para transmitir determinada sensação ou ideia. Para Modesto Farina estudioso da psicodinâmica das cores elas influenciam o indivíduo nas atividades sensoriais, emocionais e afetivas.

pantone-color-of-the-year-rose-quartz-serenity-woman-fabric

Após um ano agitado e repleto de situações complexas, os dois tons pasteis trazem para a humanidade a esperança de momentos tranquilos e reflexivos. As cores que durante muitos anos foram referência para diferenciar o gênero feminino e masculino, podem ser incorporadas em diversos elementos do dia a dia de maneira harmoniosa e trazer o conceito de igualdade.

E como estamos contando os dias para 2016, no momento de se produzir para o ano novo você pode incorporar as novas cores na sua lingerie fugindo das cores óbvias branca, vermelha e dourada. Inspire-se!

pantone 01

 

E você curtiu as cores escolhidas para 2016? Deixe um comentário.

7 metas para você realizar em 2016

réveillon-2013

Dá para acreditar que faltam apenas cinco dias para o fim do ano?  Com o término de um ciclo e o início de outro, é comum o entusiasmo contagiar a todos. São muitos os planos e projetos para 2016, mas no ritmo frenético da vida moderna, alguns desejos acabam nem saindo do papel. Sabemos que não existe uma fórmula pronta para cumprir as metas, mas a Pauta Feminina preparou uma listinha de coisas positivas que pode te ajudar no autoconhecimento e realização pessoal. Confira:

pesquisa-animal-de-estimação-ou-smartphone

Alguns estudos apontam benefícios nessa amizade, além de fortalecer as relações sociais.

images

A imagem tem influência em várias setores da vida. Permita-se mudar!

download

Estudos comprovam, gastar dinheiro com uma viagem te faz muito mais feliz do que com bens materiais. Você quer melhor argumento que esse? Mas, se a grana está curta que tal comprar um porquinho e programar as próximas férias? 

images-1

A ideia é começar 2016 fazendo o aquela tatoo descolada que você tanto deseja.

maos_dadas

 

Pode ser uma visita a um orfanato, abrigo de idosos, doação de brinquedos, roupas, alimentos, ou doando sua atenção.  Ações simples do dia a dia contribuem para um mundo melhor. Olhar para o próximo pode trazer mais benefícios do que você imagina.

tumblr_static_7388w8v9r9wc0g84cgowks4wc

A leitura estimula a criatividade, aumenta seu repertório e desperta reflexões. Amplia o vocabulário, melhora a escrita, além da experiência de viver outras “histórias”. 

tumblr_mca4dauAMQ1r3dv0eo1_1280

As vantagens são muitas: Melhora a postura, previne contra dores musculares; regula o sono, pois a prática de exercícios libera endorfina que diminui a ansiedade e o estresse; acelera o metabolismo e promove a perda de peso. Ufaa! Dá para fazer uma extensa lista dos benefícios.

Você gostou das dicas para começar 2016 com o pé direito? Quais são seus planos para o novo ano? Conta aqui nos comentários.