Pauta Feminina

7 metas para você realizar em 2016

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Dá para acreditar que faltam apenas cinco dias para o fim do ano?  Com o término de um ciclo e o início de outro, é comum o entusiasmo contagiar a todos. São muitos os planos e projetos para 2016, mas no ritmo frenético da vida moderna, alguns desejos acabam nem saindo do papel. Sabemos que não existe uma fórmula pronta para cumprir as metas, mas a Pauta Feminina preparou uma listinha de coisas positivas que pode te ajudar no autoconhecimento e realização pessoal. Confira:

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Alguns estudos apontam benefícios nessa amizade, além de fortalecer as relações sociais.

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A imagem tem influência em várias setores da vida. Permita-se mudar!

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Estudos comprovam, gastar dinheiro com uma viagem te faz muito mais feliz do que com bens materiais. Você quer melhor argumento que esse? Mas, se a grana está curta que tal comprar um porquinho e programar as próximas férias? 

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A ideia é começar 2016 fazendo o aquela tatoo descolada que você tanto deseja.

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Pode ser uma visita a um orfanato, abrigo de idosos, doação de brinquedos, roupas, alimentos, ou doando sua atenção.  Ações simples do dia a dia contribuem para um mundo melhor. Olhar para o próximo pode trazer mais benefícios do que você imagina.

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A leitura estimula a criatividade, aumenta seu repertório e desperta reflexões. Amplia o vocabulário, melhora a escrita, além da experiência de viver outras “histórias”. 

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As vantagens são muitas: Melhora a postura, previne contra dores musculares; regula o sono, pois a prática de exercícios libera endorfina que diminui a ansiedade e o estresse; acelera o metabolismo e promove a perda de peso. Ufaa! Dá para fazer uma extensa lista dos benefícios.

Você gostou das dicas para começar 2016 com o pé direito? Quais são seus planos para o novo ano? Conta aqui nos comentários.

Mulher vence anorexia e compartilha experiência no Instagram

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Se tornou comum dentro da sociedade seguir determinados padrões, na justificativa de ser aceito pelo outro. Em tempo de espetacularização do corpo, as mulheres são bombardeadas a todo momento com incentivos para alterar a textura do cabelo, a não aceitação das curvas, e a busca constante por uma vida plenamente e feliz.

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A jovem britânica, Megan Crabbe, foi no fluxo contrário e decidiu inspirar outras pessoas com sua história de superação.  Megan que chegou a pesar a 30 quilos aos 15 anos, ficou internada e venceu a anorexia, distúrbio alimentar que gera perda de peso acima do que é considerado saudável. Atualmente ela tem 119 mil seguidores no Instagram, plataforma escolhida para alertar e mostrar a mulheres que elas devem se amar como são.

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Veja outras fotos da jovem: Aqui

Batom líquido matte para todos os gostos

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Se tem um produto que se tornou o queridinho das mulheres nos últimos tempos, esse produto é o batom líquido com efeito matte.  Colorir os lábios e deixá-los com aparência de “sequinho”, virou o hit do momento. Com aparência de gloss os lipsticks com aplicador são mais fáceis de serem aplicados e garantem uma maquiagem mais duradoura.

 ca30977c2b37a9f7a6f93f5a80fb39fbPara a maquiadora profissional Bel Laeb o batom matte veio para ficar. “É a tendência do momento, ideal para criar makes com peles mais iluminadas e com aquele ar de frescor. Tanto que está sendo as preferidos pelos maquiadores. Os
batons líquidos matte vieram para facilitar a aplicação, e por ser de alta fixação faz com que a make dure por horas”, pontuou.

 

Nas lojas de cosméticos é possível encontrar o batom  com diversos preços diferentes. Se você quer aderir a nova moda e ostentar um bocão nas festas de fim de ano confira as opções de cores e preços que cabem no seu bolso:

BATOM LÍQUIDO MATE QUEM DISSE, BERENICE?

O que diz o fabricante: 12 batons líquidos mate, com uma nova textura de batom, o supermate! Com supercobertura, longa duração e acabamento impecável, não escorre e nem transfere. Impossível não se apaixonar! São 12 cores lindas pra deixar seus lábios cheios de personalidade!

Custa: R$31,90

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BATOM LÍQUIDO MATTE VULT

O que diz o fabricante: O Batom líquido Matte Vult reúne em um só pro­duto tudo o que a mulher moderna precisa: a praticidade do gloss e a sofisticação do efeito matte em uma textura surpreendente, com conforto aos lábios. De secagem rápida e alta cobertura, sua fórmula ainda conta com longa duração.

Custa: R$31,90

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BATOM LÍQUIDO DAILUS PRO

O que diz o fabricante: Produto inovador! Fórmula que proporciona alta cobertura com efeito matte. Cores fortes que definem os lábios. Secagem rápida. Total de 14 cores

Custa: R$21,90

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Por serem bem pigmentados, uma pequena quantidade é suficiente para colorir os lábios, sem deixa-los lambuzados.

Gostou das dicas? E você usa algumas das marcas citadas? Indica outros produtos? 

TURBANTE: O acessório que está fazendo a cabeça das soteropolitanas

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Em Salvador cresce o número de mulheres que aderiram a moda do turbante. Tira de tecido enrolada na cabeça que se popularizou na década de 60 em países orientais como Índia, Paquistão, Oriente Médio e Jamaica. Geralmente com cores vibrantes é comum encontrar esse acessório sendo usado por mulheres em praias, shoppings e praças da capital baiana.

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A estudante de design de moda e empreendedora Hortência Meneses, de 20 anos, não perdeu tempo e decidiu se familiarizar com o assunto. Ela produz suas próprias peças e hoje é dona da marca Hmstore, que ainda não possui loja física, mas tem suas peças comercializadas através das redes sociais.

Por ser versátil e possui diversas texturas, cores e estampas, o item do momento poder ser usado por diferentes mulheres que desejam montar look mais estilosos e despojados. “O legal do turbante é que qualquer mulher pode usar, não importa o tamanho ou tipo do cabelo. Fica ótimo quando usado com os fios soltos, rabo de cavalo, coque, ou como preferir”, orienta Hortência.

Além de ser um acessório fashion, o professor de antropologia e pedagogo Carlos Eduardo, ressalta a questão cultural da peça. Para ele, o turbante é repleto de significado, existem pessoas que usam o adorno por respeito ao seu simbolismo, por uma questão religiosa, ou por estética, além de não ver problema em ser utilizado por diferentes tribos.

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Nos dias quentes, o item é um excelente aliado para se proteger do sol, além de garantir produções diversificadas, modernas e descontraídas. Não resta dúvida que o adereço de cabeça vai continuar em evidência no verão 2016.

LUTA E RESISTÊNCIA: Marcha do movimento negro ganha espaço no cenário baiano

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Salvador recebeu neste sábado (7), pela primeira vez a “Marcha do Empoderamento Crespo”, a caminhada aconteceu no bairro do Campo Grande e seguiu até praça Castro Alves. O movimento teve como objetivo colocar as questões sobre racismo e a afirmação da estética negra como política de empoderamento em evidência.

Naira Gomes, antropóloga e uma das organizadoras do evento falou sobre os padrões de beleza imposto pela sociedade, que coloca o negro no lugar de feiura, de pobreza de ignorância. “Queremos redefinir esses conceitos, para colocar também o perfil negro na pauta. Pretendemos afirmar o corpo negro como lugar de beleza, de competência, de inteligência e tudo que foi negado historicamente aos nossos antepassados”, afirmou Naira.

São Paulo foi a precursora do movimento após a Marcha do Orgulho Crespo, realizada no mês de julho. Porém, na capital baiana a luta ganhou outro contexto dentro da realidade de estigma e racismo, neste cenário o cunho político e estético foi destacado. A escolha do mês também é representativa e simboliza um mês de luta, pois no dia 20 de novembro é comemorado o dia da Consciência Negra.

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A mobilização massiva ocorreu na internet, no Facebook foi criado uma página, grupo e evento onde as pessoas confirmaram presença. Michelle Ribeiro, uma das participantes da marcha falou sobre a motivação para ir às ruas. “A união das pessoas negras e que querem assumir o cabelo crespo é uma forma de mostrar a sociedade que cada um tem uma forma e tem que assumir sem se importar com o que os outros vão falar”, afirmou ela.

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Foto: Alan Tiago

Ingrid Lima, estudante e adepta do movimento, falou sobre a experiência de assumir sua identidade: “Eu não me identificava nem mesmo como negra, que dirá que tinha cabelo crespo. Eu acho muito digno de ser realizado esse ato porque é importante debater as situações. Mostrar para as outras pessoas que você pode ser bonito do jeito que você realmente é, assim, as pessoas vão conseguir se identificar”.

Saiba quais são os melhores alimentos para consumir no verão

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Falta pouco para o verão e a preocupação com o corpo fica mais evidente neste período. As academias ficam lotadas, e são muitos os treinos funcionais ao ar livre na busca da boa forma. A nutricionista Janaína Costa, revela algumas dicas para garantir uma alimentação saudável e que auxilie na perda de peso.

Com o aumento da temperatura existe a necessidade de repor água, vitaminas e sais minerais no organismo. Para isso, o mais indicado é o consumo de saladas que devem conter folhas verdes, como a alface crespa, lisa, americana, agrião e rúcula que têm poucas calorias e muita fibra. Frutas como abacaxi, manga ou morango podem incrementar o prato, o ideal é evitar os molhos muito gordurosos. Os legumes como beterraba, cenoura, vagem, e pepino estão liberados. Entre os temperos os mais recomendados são alho poró, salsa, hortelã e coentro.

Para economizar durante as compras prefira as frutas e legumes da estação. Entre os mais indicados estão o abacate, abacaxi, coco, carambola, jaca, laranja, limão, mamão, maracujá, melancia, melão e uva. 

Durante o verão alguns produtos devem ser evitados. “Com altas temperaturas os alimentos tendem a se deteriorar mais facilmente ocorrendo maior proliferação de bactérias”, alerta a nutricionista. Nessa lista estão os mariscos, ovos conservados sem refrigeração, o mesmo ocorre com a maionese, molhos, além dos embutidos como presuntos e mortadelas.

Para os amantes de praias e piscinas os lanches devem ser leves e as frutas devem ser a primeira opção no cardápio. Janaina indica a ingestão de picolés e sorvetes da fruta, evitar as opções muito cremosas, pois eles contêm gordura trans, sanduíches naturais também são uma boa pedida. Além da água de coco lembre-se de beber de 2 a 3 litros de água por dia.

Quer saber como prepara uma alimentação saudável? Então, se liga na receita da nutricionista.

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SALADA TROPICAL

Ingredientes: Mix de folhas (alface comum e roxa, rúcula, salsa ou hortelã)
 tomate fatiado ou tomate cereja
 manga cortada em cubinhos
 ricota cortados em cubinhos
 abacaxi em cubos
 azeitonas pretas fatiadas
Gergelim
Cenoura ralada

Molho:
1 colher de sopa de azeite extra virgem
1 colher de sopa de vinagre de maçã ou gotas de limão

Anote os segredos básicos para garantir uma pele impecável no verão

Manter a pele hidratada e a make intacta nos dias ensolarados é um grande desafio. Na alta estação o corpo acaba eliminando uma quantidade maior de suor, fazendo com que a pele fique com aparência oleosa. Na maioria das vezes o visual derrete com o calor e como ninguém quer ficar com o rosto grudento e borrado, é preciso tomar alguns cuidados. Para garantir uma produção perfeita e duradoura a maquiadora profissional Bel Laeb, indica o uso de alguns produtos essenciais para a estação mais quente do ano.

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*Protetor solar: Não é restrito apenas para o verão, como em todas as outras estações.
Sugestão: Protetor Solar Adcos 55

*Primer: Também entra na lista dos queridinhos da temporada, além de disfarçar as linhas de expressão, controla a oleosidade e mantem a maquiagem por mais tempo.
Sugestão: Primer Revlon

*A água termal: Ganha espaço no cenário da beleza como item fundamental para acalmar e refrescar a pele. Se você exagerou no sol, ele pode ser seu grande aliado.
Sugestão: Água Termal Vicky ou LaRoche

Para a maquiadora, a mulher deve reconhecer seu tipo de pele: mista, normal, oleosa, seca, sensível, acneica e comprar produtos específicos. “Tenha em mente que nem o produto de maquiagem mais badalado irá funcionar caso ele não seja destinado ao seu tipo de pele”, explica Bel.

Alguns cuidados básicos devem fazer parte da rotina e assim garantir uma pele incrível. Limpeza, esfoliação periódica, tonificação, hidratação e proteção (antienvelhecimento e FPS), devem ser inseridas no ritual de beleza da mulher. Quer dicas de produtos que não podem faltar na necessaire? A maquiadora Bel lista alguns itens básicos:

*Primer, corretivo;
*Base efeito Matte, Pó Solto – O pó, seja ele solto ou compacto, é o responsável por “fixar” a maquiagem, uniformizá-la e também por retirar o excesso indesejado de brilho;
*Máscara de Cílios resistentes a água.

Lembre-se é fundamental evitar a exposição solar das 10h às 16 horas, aplicar protetor solar de 20 a 30 minutos antes da exposição ao sol e renovar a aplicação a cada três horas, tirar toda a maquiagem antes de ir dormir e beber de dois a três litro de água por dia.

Agora é só aproveitar o sol!

O Boticário oferece maquiagem grátis em Salvador

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As soteropolitanas terão a oportunidade de ficar ainda mais bonitas com a ação “Dias de Beleza” realizado pelo O Boticário. Suelen Johann, vencedora do reality “Desafio da beleza”, do canal GNT e consultora sênior do grupo vai maquiar gratuitamente as clientes da loja. 

Ação vai acontecer entres os dias 11 e 13 de novembro, na unidade do shopping da Bahia no 3º piso. Para garantir uma vaga as clientes precisam ligar para (71) 99161-1445 e agendar a visita. 

VERÃO 2016: Confira os itens essenciais para arrasar na alta estação

Lá vem o verão, calor no coração, a festa vai começar… A estação mais quente do ano ainda não chegou, mas nas ruas já é possível ver os itens que estão conquistando às mulheres. Entre tecidos, estampas, cortes e acessórios a consultora de moda e imagem pelo Instituto de Moda Marangoni – Milão, Fabiola Lopes, indica o uso de peças inspiradas no século XVII. Alguns itens já caíram no gosto popular e devem continuar em evidência.

“A mulher baiana e brasileira, pode continuar abusando demasiadamente dos florais com os libertys, dos florais com estampas geométricas, das sedas e de muitas cores vibrantes”, sugere Fabiola.

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Sobre a escolha dos acessórios, a consultora de moda indica o uso de brincos excêntricos enormes, que podem ser usados em par ou apenas um em uma única orelha. Óculos grandes e com armações redondas também compõem uma produção mais fashion.946ba8c85c5ffce2acc82e7f3f3eed8a

Os bodys, queridinhos das famosos, podem ser usados além das praias e das festinhas na piscina. A peça é uma excelente opção para quem deseja curtir um happy hour com um look mais fresco nos dias quentes.

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O must have do momento são os kimonos, item inspirado no traje típico japonês, e que virou um grande hit das mulheres. No verão ele ganha versões mais curtas, estampas florias e tecidos mais leves, como a seda. Calças flare, vestidos longos, batas e roupas com franjas garantem looks modernos e cheios de atitude. Fabiola recomenda, a harmonia e bom senso sempre na hora de montar as produções.

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