saúde

Receitas de sucos detox

Por motivos de “jacar” nas festas juninas, segue alguns sucos para te ajudar a ter energia, limpar o fígado e auxiliar na perda de peso. 

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Foto: Reprodução / Pinterest

O suco verde pós-festa é um excelente antioxidante.  

 

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Mas, se você precisa energia o suco fortalecedor pode te dá uma dose extra de ânimo.

 

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Para manter o corpo hidratado e saciar a fome o suco power é o mais indicado.

 

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Deixe o suquinho de caixa para lá, coloca a preguiça de lado e se joga nas delicias naturais. E não adianta inventar desculpas, tem suco de todos os gostos e sabores, então não mãos à obra. Inspire-se!

 

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Foto: Reprodução / Pinterest

E você, tem alguma dica de suco legal para esse período pós-festa? Divida conosco seus truques.

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PARA DAR ENERGIA: Sucos naturais poderosos

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2016 chegou! Após muita expectativa um novo ciclo se inicia e com ele vem o arrependimento pelos excessos cometidos no clima festivo. Mas não deixe o sentimento de culpa ou peso na consciência te dominar.

Relaxe, depois de muita farra, comidas variadas e alguns drinques um bom suco natural pode te ajudar a recarregar as energias, refrescar no calor e minimizar os efeitos da ressaca. Os Sucos naturais, queridinhos do verão podem equilibrar a energia, limpar o fígado e por serem diuréticos auxiliar na perda de peso.

O suco verde pós-festa é um excelente antioxidante.  

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Mas, se você precisa energia o suco fortalecedor pode te dá uma dose extra de ânimo. 

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Para manter o corpo hidratado e saciar a fome o suco power é o mais indicado.

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E você tem alguma dica de suco legal para esse período pós-festa? Divida conosco seu truque.

Tire suas dúvidas sobre coletor menstrual

Ser mulher ultrapassa o estereótipo de usar salto e passar batom. Conviver com os dias menstruais é um grande desafio, sentir as alterações hormonais e passar horas usando absorvente pode ser bastante desconfortável. Dentro dessa realidade cresce o uso do coletor menstrual, alternativa saudável, higiênica e econômica. Com formato de taça e feito de silicone medicinal ele coleta o fluxo sanguíneo é lavável e não polui o meio ambiente.

O ginecologista Dr. Luiz Carlos esclarece as principais dúvidas sobre o uso e adaptação ao coletor.

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  • Dói colocar o coletor menstrual?

Não dói para inserir, apenas tem que adquirir pratica e treinamento.

  • Como tirar/colocar o coletor menstrual?

Puxe segurando na haste e, depois, na base do coletor. Tirar e recolocar manualmente conforme orientação em bula.

  • Quanto tempo devo ficar com o coletor menstrual?

No máximo até 12 horas e nos momentos de fluxo mais intenso trocado com bem mais frequência de acordo com as necessidades.

  • Existe o risco de o coletor menstrual cair?

Bem colocado não cai.

  • Existem contraindicações? E quais os benefícios de usar o coletor?

Deformidades da arquitetura vaginal como septos por exemplo ou se a pacientes tem lesões ou infecções genitais muito frequentes.

  • E quais os benefícios de usar o coletor?

Tem como benefícios o conforto de não precisar usar absorventes íntimos quanto existem reações irritativas ao contato com a pele da vulva durante o uso.

  • Como lavar o coletor menstrual?

Lavar com água corrente, secar bem e armazenar em local ventilado e livre de poeira.

  • O coletor menstrual pode alterar o pH da vagina?

Não altera o PH vaginal

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Ainda de acordo o Dr. Luiz o uso do coletor não atrapalha no ato de urinar, praticar esportes ou dormir. A Pauta Feminina também conversou com a auxiliar administrativa Andressa Ramos sobre a experiência em aderir ao “copinho”.

“Sempre sofri muito na menstruação. Absorvente sempre me incomodou aí conheci o copinho (apelido carinhoso) e me apaixonei. Além de aprender a amar meu corpo, meus ciclos, e meu sangue tenho mais liberdade. Sem dor, sem cheiro, sem várias trocas. O mais importante da minha experiência foi me libertar dos padrões e do tabu que fazem da menstruação. Ah, e também preservo o meio ambiente”, disse Andressa.