Cinco atitudes para ter um 2017 pleno

Olá, femininas! Feliz 2017 para nós!!!❤️ Demorei um tantinho para aparecer , mas aqui estou. Como foram de festas? Estão com todo gás para enfrentar um novo ano?  Eu estou cheia de planos, inclusive para o blog, aos poucos vou tirando da agenda e colocando em prática. Pensei bastante sobre qual seria o nosso primeiro post de 2017, pensei em look do dia, resenhas, achadinhos (tô viciada nesse negócio de encontrar itens com precinho legal e dividir com vocês, vai lá no meu stories do instagram para ver @blogpautafeminina). 

Enfim, não faltaram ideias bacanas, mas como sei que esse período é ideal para fazer planos, projetos e estabelecer metas, achei melhor começa com algumas dicas, clichê eu sei, de como ver o lado positivo das coisas, de como se preparar para receber o melhor que a vida tem para te dar, e como ela tem!  ( Me senti tão espiritualista agora hahaha) 😂

Sei que esse espaço é um cantinho onde dividimos nossas (f)utilidades, novidades e experiências, por isso me senti a vontade para compartilhar cinco dicas  direto do meu ❤️ para vocês, espero que gostem!😉

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  1. Gere felicidade

Pode parecer meio louca essa primeira dica, na verdade é. Mas observe se sua presença e suas ações causam um impacto positivo no outro. Não precisa ser nada grandioso, pequenas ações do dia a dia contam e muito. Pode ser um sorriso genuíno, pequenos gestos, como muito obrigada, por favor e licença. Acredite esse lance de gentileza gera gentileza funciona!

   2. Pare de sonhar com o impossível

Não estou dizendo para você desistir de um sonho. Pelo contrário, apenas peço que reflita sobre seus desejos internos e analise aquele sonho angustiante e fantasioso que lhe tira a paz e lhe rouba o sono. Tipo querer o corpo ideal (ele não existe), querer agradar a todos, desejar ficar rica da noite para o dia e essas coisas que nos aflige. É bem mais saudável estabelecer uma meta e correr para o abraço.

   3. Tenha resiliência 

Palavrinha difícil da zorra, mas com enorme significado. Sabe aquela situação super complicada que você conseguiu ultrapassar e hoje se sente muito mais forte? Então, essa é a tal da resiliência, a capacidade de adaptar-se à má sorte ou às mudanças, ela é fundamental para nos manter de pé diante das tempestades da vida.

4. Não deixe o medo de paralisar

Esse tópico pode parecer meio bobo, afinal já somos bem grandinhos para termos medo, não mesmo? Só que não. Eu sou uma librinada nata, e sei bem como é ter medo do novo, de fracassar, de desapontar alguém, de não ser boa o suficiente e um monte de besteiras que o medo coloca em nossas cabeças. Mas lutar contra esse sentimento que pode aprisionar é um exercício diário. Acredite você é capaz! E se por acaso, as coisas não saírem como programado, releve, seja leve e reverbere.

5. Gratidão  sempre

Palavras são como a moda, vez outra viram tendência e caem no gosto popular. GRATIDÃO, com certeza foi uma das expressões mais usadas nos últimos tempos, e eu não estou criticando. Pelo contrário, o amor é tanto que tatuei essa palavrinha tão singela e tão mágica no meu braço. Mas você pode se perguntar: Por que ela é tão importante? Eu te digo, a gratidão é aquele agradecimento pleno e genuíno que movimenta todo universo ao seu favor. Quando se é grato pela vida, amigos, amor, trabalho por tudo que nos cerca, você estará em uma corrente positiva tão bonita, mas tão bonita que nada será capaz de roubar seu brilho.

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Então mocinhas, depois desse post inspirador  e  E-N-O-R-M-E (risos) te desejo um 2017 incrível e vamos que vamos!  💪Afinal, temos muitas resenhas, dica de produtos e novidades beaute para falar. Ah, não esqueça de  curtir nossa página no Facebook e seguir no Instagram

 Good vibes para nós!

Sugestões de agendas 2017

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O fim do ano combina perfeitamente com projetos, novos planos e metas. E para te dar aquela mãozinha na  hora de escolher sua agenda separei alguns modelos 2017 para te inspirar!

Existem várias ferramentas para manter a vida organizada, alguns recorrem a tabelas online, app no celular, na boa e velha memória e agenda de papel pode ser muito útil nessa função. 

Organizar os compromissos, planejar o dia, a semana, o mês, escrever as ideais e projetos pode ser muito eficaz. E tem mais, deixar tudo anotadinho poupa tempo e evita desgaste mental com um esquecimento de um assunto importante.

Não existe uma regra na hora de escolher uma agenda. No mercado existem modelos mais delicadinhos com desenhos fofos, mas também tem as agendas com uma proposta mais clean e minimalista. Escolha uma que se identifique com seu estilo de vida.

Se você assim como eu pretende entrar na vibe da organização, se liga nas sugestões de agendas para o próximo ano.

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01. Arte em Papel | 02. Kalunga | 03. Extra | 04. Submarino| 05. Imaginarium | 06. Saraiva  | 07.Walmart | 08. Extra | 

Curtiu o post? Eu ainda não encontrei uma agenda para chamar de minha. E você já tem uma agenda 2017?  Comenta aqui embaixo qual o modelo. Aproveite para curtir nossa página no Facebook e seguir no Instagram

Expressões feministas e contemporâneas

Olá, femininas! como estão? A postagem de hoje está super bacana, afinal é muito importante participarmos de debates e questões que envolvem a temática feminina, não é mesmo? Então, confere esse post feito com todo carinho para vocês! ❤️

Cada vez mais mulheres conquistam seu espaço dentro da sociedade, e a luta feminista saiu do bate-papo entre amigas e ganhou as ruas.  Durante essa disseminação de conteúdo você já deve ter se deparado com algumas expressões desconhecidas ou de difícil compreensão. 🙄 Já deu até “um google’, mas não encontrou o tal significado. Pensando nisso, e com base em diferentes pesquisas fiz um miniglossário sobre os termos mais ‘diferentões’ e IMPORTANTES usados pelas mulheres em busca de seus direitos nos últimos anos. Confira:

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Bropriating: Quer dizer que  homem ficou com os créditos de uma ideia de uma mulher, ou seja, mulher fica em uma situação onde não é ouvida. 

Empoderamento: Vem do verbo empoderar e significa conceder poder para si ou para outra pessoa. É definido como poder de participação das mulheres nas questões sociais, inclusive, na busca por direito de igualdade de gênero.

Feminicídio: Homicídio de mulheres com motivação de gênero.

Feminismo: Movimento social, político e filosófico com o objetivo de conquistar os mesmos direitos que os homens na sociedade. Se consolidou no começo do século XX. e atualmente, é liderado por mulheres que lutam contra a opressão de gênero. 

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Gaslighting: Quando uma pessoa convence que a outra está louca, por meio de violência emocional e manipulação psicológica. Comportamento que pode atingir mulheres e homens, mas que é constantemente observado em relacionamentos abusivos e a maioria das vítimas são mulheres. 

Mansplaining: Palavra, que vem do inglês, e significa “explicação masculina”. Homens que tentam explicar algo que uma mulher conhece mais que ele.

Manterrupting:  Também vem do inglês e quer dizer “constante interrupção masculina”. Em tradução livre man (homem) e interrupting (e interrupção). Geralmente o homem interrompe uma mulher para contar algo que ela possivelmente já saiba, fazendo então o mansplaining, o item citado acima. 

Machismo: Define a ideia de superioridade sobre o sexo feminino. Comportamento e atitude que não tolera a igualdade de gênero e gera opressão.

Migas: Expressão de carinho e cuidado entre as mulheres.

Misoginia: Discriminação, violência, ódio, desprezo ou repulsa contra as mulheres e às características a elas associadas. É um dos principais fatores para a opressão de mulheres em sociedades dominadas pelo homem.

Patriarcado: Sistema que privilegia a classe masculina e que se perpetuou historicamente. Definido como uma organização social que sistematicamente beneficia o homem em detrimento da mulher.

Relacionamento abusivo: Tipo de relação com abuso físico e/ou psicológico. As relações podem ser familiares, amorosas ou dentro do circulo de amizade. Geralmente, criticas e manipulação são feitas com frequência. 

Sororidade: Amizade e lealdade feminina. Significa também união e irmandade entre as mulheres. Palavra de militância  para combater o machismo e a crença de que mulheres devem competir entre si.

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São tantos termos diferentes, né femininas? Confesso que as palavras em inglês foram as que menos conhecia. Esse post serve para nos familiarizarmos com as expressões usadas pela militância feminina na luta cotidiana contra o machismo. O glossário é bastante vasto, aqui selecionei os termos básicos mais usados nos debates das redes sociais. Quanto as palavras em inglês, acho legal propor versões em português, facilitaria e muito o entendimento. 

E aí, vocês curtiram o post? Conhecem outras expressões? Sua opinião é muito importante! Ficaria muito feliz com um comentário! Beijo grande 😘

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Novidades + post novo

Olá, femininas! Como vão? Por aqui muita correia e uma vontade infinita de escrever novos posts. Vamos às novidades: na última segunda-feira (19), o blog passou a ter uma coluna no site de notícias, com uma equipe bem bacana, o Radar da Bahia. Então, prepara-se que a partir de agora teremos publicações aqui e lá. #Olhaela

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Mas, vamos parar de autopromoção e falar sobre o que realmente importa: post novo!

Faz tempo (leia muitooo tempo) que eu ensaio fazer meu primeiro rabisco, mas sempre acontece alguma coisa e acabo adiando a visitinha ao estúdio de tatuagem. O mês de outubro – meu mês – está chegando e eu espero que, enfim, essa ideia de concretize. Pensando nisso, separei algumas tattoos super coloridas e diferentes para inspirar vocês. Confira:

 

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Fotos: Reprodução / Pinterest

Achei essas tattoos sem contorno de uma beleza incrível!Curtiram? E você, tem alguma tatuagem? Doeu para fazer? Conta aqui para essa libriana indecisa quais as melhores sugestões.

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Não se esconda! Inspire-se na jovem Yulianna e exiba suas marcas

Segunda-feira é o dia ideal para compartilhar boas histórias, não é mesmo? E se forem inspiradoras, melhor ainda! Então, vem ver história bacana de Yulianna:

Não é fácil ser diferente em uma sociedade marcada pelo preconceito e com padrões de beleza estabelecidos. São inúmeras imposições da mídia e da cultura manipuladora para que as pessoas se tornem iguais (O que é impossível, afinal a beleza é plural). O bom, é que existem mulheres que quebram paradigmas todos os dias, inclusive, nas questões estéticas.

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Um exemplo disso é a história da jovem Yulianna Yussef, de 22 anos, que sofreu desde a infância com o bullying e ofensas dos colegas. Muitas vezes foi chamada de “dálmata” e “vaca” por causa de suas marcas de nascença. Apesar dos constantes abusos Yulianna usa seu perfil no Instagram para inspirar e empoderar outras mulheres a amarem seus corpos e enxergarem beleza na diferença.

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Com a legenda criativa #bareyourbirthmark, ou seja, ‘mostre sua marca de nascença’ ela publica fotos belíssimas estimulando seus mais de 20 mil seguidores.

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A condição de Yulianna é chamada de nevo melanocítico congênito (CMN), quando as células de pigmentação da pele não se desenvolvem da maneira correta e causa as manchas.

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Achei a ideia de Yulinna de expor sua diferença super bacana. Definitivamente, não é fácil ser diferente.

Eu tenho um sinal, uma mecha de cabelos brancos e metade de um dos cílios brancos rs rs. Na infância era chamada de tempestade ou velhinha. Convivo muito bem com minha marca de nascença e nunca tive grandes problemas.

E você o que achou? Tem algum sinal ou algo peculiar? Conta aqui nos comentários.

Todas as fotos  Yulianna Yussef

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“Ame você mesma”, declara blogueira ao publicar foto no Instagram

A internet, em especial o Instagram se tornou um local que reúne as melhores fotos, os melhores looks e a ideia de life perfect. Porém, nem sempre o que aparece nas belas imagens são reais. Há sempre uma luz, um tratamento, filtros, texturas e um ângulo certo. A blogueira fitness mericana Anna Victoria, decidiu usar sua conta na rede social para mostrar poses reais.

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O post que tem mais de 60 mil curtidas exibe a foto da blogueira num antes e depois. Na primeira imagem Anna aparece em pé com a barriga bem esticada, e no segundo momento sentada em uma pose descontraída. “Nem todos os ângulos são os seus melhores ângulos — e está tudo bem!“, disse ela na legenda da foto.

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A foto da esquerda foi feita um dia antes do meu casamento e a foto da esquerda foi feita… dois minutos após a cerimônia! Recentemente, alguém me disse que todos nós temos ângulos bons e ângulos ruins — então por que damos tanto espaço para os nossos ângulos ruins? Se você foca no quão mal você fica nos ângulos ruins, pelo menos foque no quão bonita você fica nos ângulos bons também!” declarou a modelo que usou a hashtag  “ame você mesma” para finalizar a publicação.

A atitude de Anna foi elogiada por muitos dos seus seguidores, justamente porque versa sobre a realidade das pessoas e por ser inspiradora. Em tempos de faces, Instas e Snaps da vida é necessário realinhar as expectativas e não focar apenas no que é exibido na sua sua timeline.

 E aí, o que você achou da atitude da blogueira? Costuma acreditar em todas as fotos que aparecem no seu feed? Sua opinião é importante, deixe um comentário!

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Reflexões de uma sexta-feira 13

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Hoje, finalmente, eu conseguir organizar as ideias e a bagunça da mudança de casa. Daí, comecei a refletir sobre a vida e sobre a nossa trajetória neste mundo. Em uma sociedade repleta de aparências, regras e superficialidades é quase impossível saber  o que realmente importa, e pode ser muito complicado ser você mesmo.

Assumir os riscos das nossas próprias escolhas, deixar de lado o ressentimento, rancor e ansiedade nem sempre é tarefa fácil. É um exercício diário, regado a muita paciência, generosidade e gratidão. O ritmo frenético das nossas atividades, a busca constante por crescimento profissional, o desejo recorrente de pertencer e ser aceito por um grupo ou a alguém contribui para que nos desviemos da nossa missão, seja ela qual for.

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Mas, no meio desse turbilhão de emoções denominado VIDA, é preciso encontrar um espacinho para se reconectar com o verdadeiro EU, e deixar que a calmaria faça morada, mesmo que por alguns instantes. Uma breve caminhada, um elogio sincero e verdadeiro, celebrar os pequenos momentos – aqueles que estão presentes no nosso cotidiano. A simples iniciativa de fazer algo de bom para você mesmo, sem críticas, julgamentos ou medo são essenciais para tornar a vida um pouco mais leve. Parafraseando a música de Pitty, lembre-se “Mesmo que seja estranho, seja você”.

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Talvez os hormônios dos dias femininos, a posição da lua ou a infinidade de livros de autoajuda que já li em minha trajetória tenham contribuído para a construção desse diário existencial (risos).

Espero que tenham gostado. Eu me senti plena ao escrever sobre algo que tocou meu coração.

Haaa, já ia esquecendo passa lá no Insta tá rolando sorteio!

Beijos e excelente fim de semana.

“Vai Ter Gorda” promove ato contra preconceito

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Tire seus padrões do caminho! As mulheres do movimento “Vai ter gorda”, vão realizar na tarde da próxima quarta-feira (13), às 14h um protesto contra a gordofobia na Baixa dos Sapateiros, bairro localizado no centro histórico de Salvador, conhecido popularmente pelo comércio de roupas.

De acordo com Adriana Santos, líder do movimento na capital baiana o ato reforça a luta contra o preconceito e a discriminação vivenciada por pessoas gordas.

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Declarou Adriana em resposta a um vídeo de desabafo compartilhado no Facebook , por Catia Sileide, que relata ter passado por constrangimento enquanto comprava em uma loja da região. 

Para quem não lembra, o movimento  “Vai ter gorda” deu o que falar  no mês de fevereiro, quando as meninas pisaram nas areias da praia de Ondina a bordo de seus biquínis coloridos com o objetivo de quebrar paradigmas

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Seis aplicativos para facilitar sua vida

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Não é só de redes sociais que são feitos os smartphones. Os aplicativos que auxiliam nas atividades diárias estão se multiplicando e caindo no gosto popular. Nesse movimento tecnológico, nada melhor que usar as facilidades modernas para descomplicar a vida. Entre os diversos app disponíveis para IOS, Android e Windows, a Pauta, selecionou alguns para bombar seu celular.

Se você quer aprender ou aperfeiçoar o idioma sem gastar um centavo, o Duolig é uma ótima sugestão. Totalmente gratuito o app é dinâmico e ofereces opções de inglês, espanhol, francês e alemão com tarefas dinâmicas separadas por etapas. (Meu preferido ❤)

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Nutrabem é um aplicativo adaptado a dieta do brasileiro. Entre as funções ele controla o peso, calcula a quantidade de calorias dos alimentos e ajuda na busca de uma alimentação saudável.

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Com o som discreto de um passarinho o app Hora da pílula, alerta as mulheres sobre o momento de tomar o anticoncepcional. Também possui calendário menstrual e dicas de saúde.

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Boa Lista é aplicativo feito para quem deseja economizar. Entre as funções  você pode comparar preços, escanear o produto através do código de barras e saber a localização exata do supermercado em promoção. Além de fazer uma pré-lista que pode ser personalizada de acordo com a necessidade do usuário.

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Se seu foco são os exercícios físicos você pode baixar o Crossfit Travel, que tem programas de ginástica elaborados para quem tem não tem muito espaço em casa. Outro app da categoria fitness é o Runtastic, auxilia nas corridas e caminhas, o usuário pode acompanhar as atividades físicas. Ele monitora via GPS a velocidade, duração e distância do percurso percorrido.

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Tenho alguns desses instalados no meu smartphone. E para você quais são os apps essenciais ? Conta pra gente aqui nos comentários!

 

Domingo é dia de: Ter gorda na praia, sim!

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Sol forte e temperatura marcando 31 graus na manhã deste domingo (14), na praia de Ondina, em Salvador. Na areia, mulheres empoderadas exibiam suas curvas a bordo de biquínis coloridos e fashions, deixando os banhistas de queixo caído com tamanha ousadia.

Em sua segunda edição, o movimento “Vai ter gorda na praia”, reuniu cerca de 15 mulheres, que não se moldaram aos padrões de beleza estabelecidos pela sociedade, ou pela utopia do “corpo ideal”.

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Livres, gordas e felizes, as participantes do movimento levaram para as ruas cartazes e placas com mensagens contra a gordofobia. Adriana Santos, modelo plus size e uma das organizadoras do evento, revelou que a ação pretende elevar a autoestima da mulher gorda, expor para a sociedade que elas não aceitam mais o preconceito velado, além de  reforçar a luta e valorização da mulher.

O movimento que teve origem em Santos, cidade de São Paulo, teve sua primeira edição na capital baiana no dia 10 janeiro, tendo como objetivo uma proposta social e melhoria na qualidade de vida.

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“Não é só um banho de mar, nós vamos além para incentivar outras pessoas na questão da saúde, do cuidado com a pele, com o corpo, de uma mulher que sofre, que é discriminada em todos os ambientes”, ressaltou Adriana.

Sem timidez as participantes se despiam das roupas ao mesmo tempo que revelavam as experiências preconceituosas já vividas, em muitos casos o bulling começou ainda na infância. “Um vizinho me chamava de meio quilo, pois era baixinha e gorda, isso me martirizou”, contou a pedagoga Susana Fontoura que luta para incentivar outras mulheres a se amarem como são e não aceitarem a opressão.

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Para os normativos e autoritários fica o alerta – aceita que doí menos! Vai ter gorda na praia, no shopping, na balada, no mercado de trabalho e onde elas quiserem ir.

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