Seis aplicativos para facilitar sua vida

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Não é só de redes sociais que são feitos os smartphones. Os aplicativos que auxiliam nas atividades diárias estão se multiplicando e caindo no gosto popular. Nesse movimento tecnológico, nada melhor que usar as facilidades modernas para descomplicar a vida. Entre os diversos app disponíveis para IOS, Android e Windows, a Pauta, selecionou alguns para bombar seu celular.

Se você quer aprender ou aperfeiçoar o idioma sem gastar um centavo, o Duolig é uma ótima sugestão. Totalmente gratuito o app é dinâmico e ofereces opções de inglês, espanhol, francês e alemão com tarefas dinâmicas separadas por etapas. (Meu preferido ❤)

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Nutrabem é um aplicativo adaptado a dieta do brasileiro. Entre as funções ele controla o peso, calcula a quantidade de calorias dos alimentos e ajuda na busca de uma alimentação saudável.

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Com o som discreto de um passarinho o app Hora da pílula, alerta as mulheres sobre o momento de tomar o anticoncepcional. Também possui calendário menstrual e dicas de saúde.

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Boa Lista é aplicativo feito para quem deseja economizar. Entre as funções  você pode comparar preços, escanear o produto através do código de barras e saber a localização exata do supermercado em promoção. Além de fazer uma pré-lista que pode ser personalizada de acordo com a necessidade do usuário.

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Se seu foco são os exercícios físicos você pode baixar o Crossfit Travel, que tem programas de ginástica elaborados para quem tem não tem muito espaço em casa. Outro app da categoria fitness é o Runtastic, auxilia nas corridas e caminhas, o usuário pode acompanhar as atividades físicas. Ele monitora via GPS a velocidade, duração e distância do percurso percorrido.

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Tenho alguns desses instalados no meu smartphone. E para você quais são os apps essenciais ? Conta pra gente aqui nos comentários!

 

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A febre da Boxer Braid

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Quando uma mulher pensa em estar linda e poderosa, o cabelo ganha destaque e se torna um dos itens mais importantes da produção. Seja ele liso, ondulado ou afro, o hair dos sonhos é aquele hidratado, brilhoso e com um toque de personalidade.

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Falando nisso, vocês já devem ter visto algumas celebridades e blogueiras, usando um penteado diferente nas “selfies da vida”. Com a cabeleira separada ao meio as trancinhas inspiradas nas boxeadoras, a boxer braid vem se tornando uma forte tendência no mundo da moda.

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O penteado guerreira dá aquele ar de poderosa que toda fashionista quer. Para as mais tradicionais, vale a dica – desencana e experimenta um look diferente. Se você acha que não tem muita habilidade em fazer penteados a Pauta Feminina separou alguns tutoriais do Youtube para te ajudar. Confira!

 
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Eu ainda estou tentando fazer, não tenho muita habilidade com penteados rs rs. Quando conseguir compartilho com vocês.  E aí, alguém já se rendeu a nova tendência? Conta pra gente!

O que você tem a dizer?

Domingo é dia de: Ter gorda na praia, sim!

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Sol forte e temperatura marcando 31 graus na manhã deste domingo (14), na praia de Ondina, em Salvador. Na areia, mulheres empoderadas exibiam suas curvas a bordo de biquínis coloridos e fashions, deixando os banhistas de queixo caído com tamanha ousadia.

Em sua segunda edição, o movimento “Vai ter gorda na praia”, reuniu cerca de 15 mulheres, que não se moldaram aos padrões de beleza estabelecidos pela sociedade, ou pela utopia do “corpo ideal”.

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Livres, gordas e felizes, as participantes do movimento levaram para as ruas cartazes e placas com mensagens contra a gordofobia. Adriana Santos, modelo plus size e uma das organizadoras do evento, revelou que a ação pretende elevar a autoestima da mulher gorda, expor para a sociedade que elas não aceitam mais o preconceito velado, além de  reforçar a luta e valorização da mulher.

O movimento que teve origem em Santos, cidade de São Paulo, teve sua primeira edição na capital baiana no dia 10 janeiro, tendo como objetivo uma proposta social e melhoria na qualidade de vida.

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“Não é só um banho de mar, nós vamos além para incentivar outras pessoas na questão da saúde, do cuidado com a pele, com o corpo, de uma mulher que sofre, que é discriminada em todos os ambientes”, ressaltou Adriana.

Sem timidez as participantes se despiam das roupas ao mesmo tempo que revelavam as experiências preconceituosas já vividas, em muitos casos o bulling começou ainda na infância. “Um vizinho me chamava de meio quilo, pois era baixinha e gorda, isso me martirizou”, contou a pedagoga Susana Fontoura que luta para incentivar outras mulheres a se amarem como são e não aceitarem a opressão.

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Para os normativos e autoritários fica o alerta – aceita que doí menos! Vai ter gorda na praia, no shopping, na balada, no mercado de trabalho e onde elas quiserem ir.

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Um toque de organização, por favor!

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Feliz ano novo! Afinal, como diz a máxima, para alguns o ano só começa depois do carnaval. E que tal começar com pé direito, fazendo download de alguns checklist básicos de organização para facilitar sua vida?

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A internet está repleta de sugestões fofas e listas prontas, o que é maravilhoso para otimizar o tempo, além do custo benefício. Existe milhares de opções gratuitas. Comprar uma agenda para anotar horários, compromissos e criar uma rotina, já é um passo muito importante. Mas em tempo de “google”, você pode optar por planilhas que irão te ajudar a se motivar!

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São inúmeros os benefícios de se manter organizado, entre eles reduzir a ansiedade e o estresse, manter o foco nos objetivos profissionais e pessoais, melhor aproveitamento do tempo, aumento da produtividade e sensação de bem-estar, que mais  vantagens que essas?

Entre as sugestões de organização, estão listas de supermercado, cardápio semanal, limpeza da casa, além do famoso planner, espécie de caderno de anotações bastante usados por blogueiras.

A Pauta Feminina separou alguns downloads gratuitos pra você:

  •  Planner  feito por  Loma Sernaiotto – aqui

  • Planner com adesivo do blog Que se ame – aqui

  • Lista básica do mercado blog segredos da Tia Emília – aqui

  • Lista de Supermercado do Organize sem fressuras – aqui

  • Cardápio semanal do blog Organize sem fressuras – aqui

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Crédito das imagens: Pinterest

 E você, como costuma se organizar? Conta pra gente aqui nos comentários!

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Carnaval: as melhores dicas para arrasar na folia

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Já é carnaval, cidade. A maior festa popular do mundo vai começar, e com ela  a temporada de descontração, purpurina e paetês. Para as “foliãs” de plantão é tempo de brilhar, colocar a cara no sol e desfilar glamour na avenida.

Engana-se quem pensa que conforto não combina com festa. O carnaval é o período perfeito para abusar dos looks descontraídos, frescos e coloridos. Bermudinhas jeans, sandálias rasteirinhas, t-shirt personalizadas, mix de prints, podem e devem ganhar as ruas com muita ousadia e estilo.

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Uma opção prática, é o famoso shortinho com camiseta, o diferencial dessa produção fica por conta dos acessórios. Pode caprichar sem medo de errar! Além das pulseiras e colares, os enfeites de cabeça, são um charme a parte. Sim, você pode virar a própria Carmem Miranda, e escolher arcos carnavalescos com frutas e flores. Super cool!

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O estilo étnico, ou mix hippie é ideal para a turma das fashionistas que não abrem mão, da autenticidade e das tendências nas produções. O hit da estação são os cropped, tops, franjas, além das blusas ciganinhas, que continuam em alta. Na verdade, a regra é ser feliz, sem “grilo”, neura e sem bicho de sete cabeça.

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Agora é só correr para o agito e arrasar na folia! E você, vai curtir o carnaval? Conta pra gente!

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Liberte-se do aro e do bojo!

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Nos últimos tempos a moda vem crescendo entre as  marcas de lingeries e a era da revolução nas peças intimas das mulheres começou. O básico está dando lugar a tecidos, cortes e cores com um toque de modernidade e inovação, que ganham as araras das lojas e estão fazendo a cabeça das mulheres.

Se você busca conforto e naturalidade na hora de escolher a lingerie, pode dar pulinhos de alegria. Isso porque o sutiã sem bojo, o triangle bra, queridinho das gringas, está conquistando as brasileiras.

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O sutiã sem bojo é sexy e feminino,  com ele as mulheres podem assumir o tamanho e formato naturais dos seios, unindo conforto e elegância na hora de montar os looks. As peças ficam super charmosas aparecendo com blusas transparentes ou com modelos super cavadas.

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A sugestão é valida para vários formatos de seios, afinal no verão o corpo perde bastante liquido e o sutiã com enchimento pode esquentar muito e causar desconforto. Para  quem tem seios maiores, os mais indicados são as peças com costura reforçada nas costas e laterais, oferecendo maior sustentação.

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Entre os vários modelos disponíveis, os sutiãs de renda são um espetáculo à parte, garantem produções sensuais e modernas. Os feitos de algodão dão maior conforto, já os modelitos strappy bra, aqueles cheios de tiras nas costas, ombros e seios dão um up na produção.

 

 

 

E você já se rendeu ao sutiã sem bojo? Conte pra gente aqui nos comentários.

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Super dica: How to Get Away With Murder

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Para muitos o período das férias acabou, ou já está no finalzinho. Uma aflição para quem adora aproveitar o tempo livre para assistir em ritmo frenético a série preferida. Apesar do pouco tempo, vale a pena separar algumas horinhas do fim de semana para ver How to Get Away With Murder.

Classificada como drama e suspense, a série americana, da roteirista e produtora Shonda Rhimes, prende o telespectador em um clima de tensão e mistério que cresce a cada episódio.

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A história é baseada na vida de uma professora de Direito Penal e advogada renomada Annalise Keating, interpretada por Viola Davis. Vale dizer que Viola foi a vencedora do prêmio Primetime Emmy Award 2015, como melhor atriz em série dramática.  Na trama Annalise elege cinco alunos como os melhores da turma de direito para trabalhar em seu escritório, e a partir de então, eles deixam de ser simples estagiários e se veem envolvidos em um cenário de assassinato.

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Atualmente, How to Get Away With Murder está dividida em duas temporadas, com 15 capítulos cada, e pode ser acompanhada aqui no Brasil pelo canal Sony ou pela Netflix. Para quem é fã das histórias  intensas e dramáticas, essa é a série ideal.

Veja o trailer:

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E você já está assistindo a série? Indica alguma outra? Conta pra gente aqui nos comentários.

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O poder das listras

Quando se fala em moda, algumas pessoas logo associam a palavra aos lançamentos de determinados “fashion weeks” da vida. Na verdade, a palavra tem origem no latim “modus”, significa medida, e foi marcada por diferentes movimentos sociais. Atualmente, a moda está relacionada a autenticidade, estilo e conforto.

Em tempos de consumo consciente e economia instável, o ideal é optar por peças atemporais para garantir produções mais sofisticadas sem fazer um rombo no cartão de crédito.

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Entre algumas peças que são essenciais no armário de “qualquer mulher”, as roupas com listras se destacam pela versatilidade, por garantir looks modernos. Além de inspirar a elegância do estilo navy (marinheiro). Preparada para saber como usar essa peça-chave com classe? Vamos lá!

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E você também curte as listras? Como costuma usá-las conta pra gente!

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PARA DAR ENERGIA: Sucos naturais poderosos

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2016 chegou! Após muita expectativa um novo ciclo se inicia e com ele vem o arrependimento pelos excessos cometidos no clima festivo. Mas não deixe o sentimento de culpa ou peso na consciência te dominar.

Relaxe, depois de muita farra, comidas variadas e alguns drinques um bom suco natural pode te ajudar a recarregar as energias, refrescar no calor e minimizar os efeitos da ressaca. Os Sucos naturais, queridinhos do verão podem equilibrar a energia, limpar o fígado e por serem diuréticos auxiliar na perda de peso.

O suco verde pós-festa é um excelente antioxidante.  

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Mas, se você precisa energia o suco fortalecedor pode te dá uma dose extra de ânimo. 

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Para manter o corpo hidratado e saciar a fome o suco power é o mais indicado.

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E você tem alguma dica de suco legal para esse período pós-festa? Divida conosco seu truque.

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Rose Quartz e Serenity as cores de 2016

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É hora de dar adeus aos tons fortes que foram hit durante este ano, inclusive a Marsala que reinou absoluta no inverno. De acordo com a Pantone, empresa americana formada por profissionais que estudam cores e tendências, 2016 será o ano do Rose Quartz e Serenity tons de rosa e azul clarinho. Você não leu errado, são duas cores, sim.

A empresa possui grande influência sobre o mundo da moda, por isso, se prepare para ver as cores que refletem serenidade e calma com frequência para além das passarelas de moda.

“Juntas, Rose Quartz e Serenity demonstram um equilíbrio inerente entre um rosa quente acolhedor e um azul mais suave, refletindo uma conexão e bem estar bem como uma senso de ordem e paz”, diz a Pantone.

A psicologia das cores é importante para transmitir determinada sensação ou ideia. Para Modesto Farina estudioso da psicodinâmica das cores elas influenciam o indivíduo nas atividades sensoriais, emocionais e afetivas.

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Após um ano agitado e repleto de situações complexas, os dois tons pasteis trazem para a humanidade a esperança de momentos tranquilos e reflexivos. As cores que durante muitos anos foram referência para diferenciar o gênero feminino e masculino, podem ser incorporadas em diversos elementos do dia a dia de maneira harmoniosa e trazer o conceito de igualdade.

E como estamos contando os dias para 2016, no momento de se produzir para o ano novo você pode incorporar as novas cores na sua lingerie fugindo das cores óbvias branca, vermelha e dourada. Inspire-se!

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E você curtiu as cores escolhidas para 2016? Deixe um comentário.

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